Everyone

Equilibra Digital

Ice Cream Sandwich

O Diário de Bordo foi desenvolvido para nos ajudar a melhorar nosso empoderamento, corrigir nossas falhas e potencializar nossas ações.

A ferramenta também é bastante útil para a nossa melhoria contínua e para a aceleração dos resultados que nos aproximam dos nossos objetivos.

A ferramenta está baseada em três perguntas:

1. Porque você acha que valeu a pena viver o dia de hoje?
2. Se você pudesse mudar algo que fez hoje, o que seria?
3. Quais as seis ações que você precisa realizar amanhã?
Cada uma das três perguntas, tem um objetivo

1. AUTOFEEDBACK
Desenvolva um olhar de gratidão perante a vida, relembrando situações e
atitudes positivas que você vivenciou durante o dia;

2. RESSIGNIFICAÇÃO
Repense seus passos em falso e evolua na construção de um ser humano
melhor a cada dia, através da análise das suas próprias atitudes;

3. PLANEJAMENTO
Avance na direção dos seus sonhos e objetivos, programando seis
importantes tarefas que você irá realizar no dia seguinte.

Muitas vezes, indicamos a utilização desta ferramenta para o Coachee se
manter focado nos seus objetivos e em tudo o que precisa ser
aprimorado diariamente.

Além disso, o Diário de Bordo​ também é
indicado para avaliar e mensurar sua evolução. Dia após dia, numa
melhoria contínua, recheada de muito autoaprendizado.

IMPORTANTE: O Diário de Bordo é uma ferramenta que, além de todos seus benefícios expostos acima, ajuda com o fortalecimento de nossa DISCIPLINA. Por isso, não tem sentido deixar o preenchimento do Diário aberto por tempo INDETERMINADO.

Até criamos o ALARME para noa ajudar a LEMBRAR DE PREENCHER A FERRAMENTA, mas, o nosso comprometimento é o fator mais importante para a obtenção de resultados ainda melhores!!
.
အဆိုပါဒိုင်ယာရီ, ငါတို့လုပ်ပိုင်ခွင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ကူညီကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှားပြင်ပေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များတိုးမြှင့်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ဒီ tool လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုဆောင်ခဲ့မည်အကြောင်းရလဒ်များအရှိန်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဒီ tool မေးခွန်းသုံးခုအပေါ်အခြေခံသည်:

1. အဘယ်ကြောင့်သင်ကယနေ့အသက်ရှင်ရကျိုးနပ်ခဲ့ထင်ပါသလဲ
2. သင်ကယနေ့ပြုလေ၏တစ်ခုခုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပါကအဘယ်အရာကိုဖြစ်ပါ့မလား
3. သင်မနက်ဖြန်ပြီးမြောက်ဖို့လိုအပျသောခြောက်လထိတ်ဘာတွေလဲ?
အဆိုပါမေးခွန်းသုံးခုတစ်ခုချင်းစီ, တစ်ပနျးတိုငျ

1. AUTOFEEDBACK
အခြေအနေများပြန်ခေါ်, အသက်ရှင်ခြင်းကိုဦးတည်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းတစ်ဦးကြည့်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်
သင်တစ်နေ့တာအတွင်းတွေ့ကြုံအပြုသဘောဆောင်သဘောထားများ;

2. reframing
သင့်ရဲ့ missteps ပြန်လည်စဉ်းစားနဲ့လူသားတစ်ဦးဖြစ်လျက်ရှိ၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲ
သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သဘောထားတွေ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှတဆင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပိုကောင်း;

3. နျစီစဉျ
ခြောက်လအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း, သင့်အိပ်မက်တွေနှင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့တိုး
အရေးကြီးသောတာဝန်များကိုသင်နောက်နေ့လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏ coachee အဘို့ဤ tool ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်ညွှန်ပြ
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဖြစ်လိုအရာရာအပေါ်အာရုံစိုက်နေဖို့
နေ့စဉ်တိုးတက်လာသည်။

ထို့အပြင်ဒိုင်ယာရီလည်းဖြစ်ပါတယ်
ယင်း၏ဆင့်ကဲအကဲဖြတ်ရန်နှင့်တိုင်းတာရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ နေ့တိုင်းတစ်ဦး
အလွန် Self-သင်ယူမှုအပြည့်အဝစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှု။

အရေးကြီး: ဒိုင်ယာရီအားလုံးသင့်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုအထက်ထိတွေ့အပြင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွက်စည်းကမ်းခိုင်ခံ့စေနှင့်အတူကူညီတဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့်အသတ်မရှိဖွင့်ထားဖြည့်ဆည်းသည့်နေ့စဉ်စွန့်ခွာရန်မသဘာဝကျပါတယ်။

တောင်မှဒီ tool သတိရပါနဲ့ပွညျ့ကူညီရန် ALARM Noa created, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကတိကဝတ်ပင်ပိုကောင်းရလဒ်တွေကိုရယူဘို့အရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ် !!
။


စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့်အရှိန်ရလဒ်အတွက်တစ်ဦးကအစွမ်းထက် tool ကို!

Diário de Bordo - Coaching

Diário de Bordo - Coaching ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း